Böğürtlenli Chia Puding
Son yıllarda soframızda yerini alan chia oldukça sağlıklı. Böğürtlenli chia puding nasıl yapılır? Chia puding tarifi için haberimizi okumaya devam edebilirsiniz...
Lif ve omega-3 içeriğinden dolayı olumlu etkileri bulunan chianın hem lezzetli hem de rafine şekersiz puding tarifini sizler için derledik. Detaylar için haberimizi okumaya devam edebilirsiniz.
MALZEMELER
- 150 ml süt
- 3 yemek kaşığı Chia tohumu
- 8 adet böğürtlen
- 2 tatlı kaşığı bal
NASIL YAPILIR?
Balı, sütü ve böğürtlenleri blenderdan pürüzsüz bir kıvama gelene kadar geçirin.Chia tohumunu ve balı ilave edip karıştırın.Birkaç saat buzdolabında bekletin ve üzerini meyvelerle süsleyerek servis edin.