Araç kullanırken uykuya dalanlar için kritik uyarı: uyku apnesi tehlikesi

Kulak Burun Boğaz (KBB) Hastalıkları ve Baş-Boyun Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Gökhan Kutlar, araç kullanırken uyku hali yaşayan ve gece uyku sorunları yaşayan kişilerin uyku apnesi konusunda araştırma yapması gerektiğini belirtiyor.

Uyku apnesinin belirtileri nelerdir?

Uyku apnesi, uyku sırasında nefes almanın kısa süreli durması ya da azalması ile karakterize bir uyku bozukluğudur. Gece boyunca tekrarlayan bu olaylar, oksijen seviyesinin düşmesine ve uykunun kalitesinin bozulmasına yol açabilir.

Uyku apnesinin en yaygın türü, obstrüktif uyku apnesidir. Bu durumda, üst solunum yolu kaslarının gevşemesi sonucu hava yolunun daralması ya da tamamen kapanması söz konusu olur. Opr. Dr. Gökhan Kutlar, fazla kilo, obezite, kalın boyun, büyük bademcikler veya geniz eti gibi faktörlerin uyku apnesi riskini artırdığını vurguluyor. Ayrıca, alkol ve sigara kullanımı, uyku pozisyonu ve aile öyküsü de önemli birer etken olarak kabul edilmektedir.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler

Uyku apnesinin bazı önemli belirtileri vardır. Gece boyunca yüksek sesle horlama, nefesin durduğunun fark edilmesi, huzursuz uyku ve sabah yorgun uyanma gibi durumlar en çok karşılaşılan şikayetler arasında yer alır. Gündüz saatlerinde ise aşırı uyku hali, dikkat dağınıklığı ve sabah baş ağrısı gibi durumlar görülebilir. Opr. Dr. Kutlar, "Bu belirtilerin hepsi bir arada görüldüğünde, uyku apnesi açısından mutlaka değerlendirme yapılmalıdır" diyor.

Tanınması için, kişi üzerindeki belirtilerin yanı sıra uyku alışkanlıkları ve sağlık geçmişi dikkate alınmaktadır. Gerekli durumlarda, polisomnografi olarak adlandırılan uyku testi ile kesin tanı konabilir. Bu test esnasında, solunum, oksijen düzeyi ve kalp ritmi gibi bilgiler takip edilir.

Tedavi yöntemleri arasında yaşam tarzı değişiklikleri, CPAP cihazı kullanımı ve bazı cerrahi seçenekler bulunmaktadır. Dr. Kutlar, uyku apnesinin yalnızca horlama problemi olarak görülmemesi gerektiğini, tedavi edilmediği takdirde yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceği ve bazı sağlık sorunlarıyla ilişkili olabileceğini dile getiriyor.

Yüksek sesli horlama, gündüz uyku hali ve uyku duraklamalarının eşlik ettiği durumlarda, bir sağlık kuruluşuna başvurulması büyük önem taşımaktadır.

OPR. DR. GÖKHAN KUTLAR