Akdeniz'de kadınlar için özel bir atölye: Sevgi sanatı ile kendini keşfetme
Mersin'in Akdeniz ilçesinde, Akdeniz Belediyesi tarafından organize edilen 'Sevgi Sanatı Atölyesi', kadınların psikolojik dayanıklılıklarını artırmak, öz farkındalıklarını güçlendirmek ve duygusal iyi oluşlarını desteklemek amacıyla gerçekleştirildi.
Atölyenin içeriği ve uygulamalar:
Özgürlük Mahallesi'nde bulunan Akdeniz Kaymakamlığı Aile Destek Merkezi (ADEM) 1'de, uzman psikolog Günay Duygu Ateş tarafından yürütülen atölyeye katılım yoğundu. Eğitimde, bireyin kendisiyle kurduğu ilişkinin ruh sağlığı üzerindeki etkileri detaylandırıldı. Öz şefkat, öz benlik ve öz değer gibi kavramlar psikolojik açıdan ele alındı. Ateş, sevginin yalnızca kişiler arası ilişkilerde değil, bireylerin kendilerine yönelik yaklaşımında da önemli bir iyileştirici güç olduğunu vurguladı.
Uygulamalı bölümlerle derinlemesine bir deneyim:
Atölyenin uygulamalı kısmında, rehberli imgeleme tekniği kullanılarak katılımcıların çocukluk deneyimlerine yönelik içsel farkındalık çalışmaları gerçekleştirildi. Ayrıca, duyguların güvenli bir ortamda ifade edilmesine yardımcı olmak amacıyla düzenlenen biblo boyama etkinliği ile kadınlar, duygu ve düşüncelerini ifade etme fırsatını buldular.
Günay Duygu Ateş, öz şefkatin bireylerin psikolojik dayanıklılığını artırmakta ne denli önemli olduğunun altını çizerken, "Hayatın farklı dönemlerinde yaşadığımız deneyimler, kendimize bakış açımızı ve içsel diyaloğumuzu şekillendiriyor. Öz şefkat geliştirebilen bireyler, zorlu süreçlerde kendilerine daha anlayışlı yaklaşabiliyorlar," dedi.
Ateş, atölyenin amacının kadınların içsel güçlerini keşfetmelerine ve kendilerine karşı daha şefkatli bir tutum geliştirmelerine katkı sağlamak olduğunu ifade etti.
Etkinliğe katılan kadınlar, teorik ve uygulamalı çalışmalarla zenginleşen atölyenin kendileri için son derece verimli geçtiğini dile getirerek, Akdeniz Belediyesi'ne teşekkür ettiler.
MERSİN'İN MERKEZ İLÇE AKDENİZ BELEDİYESİ TARAFINDAN KADINLARIN PSİKOLOJİK DAYANIKLILIKLARINI ARTIRMAK, ÖZ FARKINDALIKLARINI GÜÇLENDİRMEK VE DUYGUSAL İYİ OLUŞLARINI DESTEKLEMEK AMACIYLA 'SEVGİ SANATI ATÖLYESİ' DÜZENLENDİ.