10 Ekim dünya ruh sağlığı günü: ruh sağlığı öncelik olmalı
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü, ruh sağlığının önemi konusunda farkındalık yaratmak amacıyla kutlanıyor. Uzmanlar, bu özel günde ruh sağlığının, beden sağlığı kadar bir öncelik haline getirilmesi gerektiğine vurgu yapıyorlar. Memorial Diyarbakır Hastanesi Psikoloji Bölümünden Uzm. Psikolog Tülinay Seçkin, toplumun çeşitli olaylardan etkilenmesinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini ele aldı.
Ruh sağlığına dikkat çekilmeli
Seçkin, insanların beden sağlığına gösterdikleri özenin ruh sağlığına da gösterilmesi gerektiğini belirterek, "Baş ağrısı veya mide bulantısı gibi durumlarda hemen doktora gidiyoruz ama ruh sağlığına dair sorunlarımızı ikinci plana atıyoruz," dedi. Ülkemizdeki depremler ve yıkıcı olaylar gibi toplumsal travmaların bireylerin ruhsal durumlarını derinden etkilediğini ifade eden Seçkin, bu gibi durumlarda bireylerin kendi baş etmeleri konusunda farklı seviyelerde başarı gösterdiklerini dile getirdi.
Toplumun ruh sağlığına yaklaşımı
Ruh sağlığı hastalıklarının genellikle ciddiye alınmadığını ve bireylerin çevresel baskılar nedeniyle uzmana gitmekten çekindiğini vurgulayan Seçkin, "İnsanlar etiketlenmekten korkuyorlar; 'Sen deli misin?' gibi sözlerden çekiniyorlar. Bu yüzden destek almaktan kaçınan birçok birey var," şeklinde konuştu. Uzmanlar, ruh sağlığına dair yapılan çalışmaların ve duyuruların toplumda daha açık bir şekilde yer alması gerektiğini belirtiyor. Bu noktada sosyal medyanın gücü ön plana çıkarken, uzmanlar farkındalık artırıcı paylaşımların önemine dikkat çekiyor.
Seçkin, ruh sağlığının, beden sağlığı ile birlikte değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayarak, her bireyin ruhsal sağlığını ön plana alması gerektiğini belirtti: "Ruh sağlığı ve beden sağlığı bir bütündür. Kendini iyi hissetmediğin anda bir uzmandan destek almak son derece önemlidir." SOSYAL MEDYA PAYLAŞIMLARI İLE FARKINDALIK YARATILMALI
Seçkin, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nde yapılacak olan etkinliklerin yanı sıra, her gün bu meseleye eğilmenin önemli olduğunu ifade etti. Toplumun ruh sağlığına dair farkındalığı artırmak için uzmanların aktif olarak bilgilendirici paylaşımlar yapmesi gerekmektedir.
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü nedeniyle Uzmanlar uyardı: "Ruh sağlığı da öncelik olmalı"